Essentiella oljors effekt på vår energi

Så här i tider när många känner av pollen och vårtrötthet tänkte jag lägga lite fokus på essentiella oljor och dess effekt på vår energi. Har du tidigare inte använt dig av essentiella oljor kan jag varmt rekommendera dig att testa! Energi och frekvens förklarat Allt i universum är energi och kan mätas i frekvensen […]

Läs Mer

Hur du finner ut vad du verkligen vill och prioriterar det

När jag växte upp och skulle göra något som jag var lite nervös för fick jag alltid höra; var bara dig själv så kommer det gå bra. Varje gång blev jag lika fundersam och tänkte – men vem är jag själv då? Hur är jag mig själv och vad är det som är bra med […]

Läs Mer

Lär dig snabb coacha

I mitt jobb får jag ofta höra en önskan om mer konkreta frågor som kan användas när man coachar sina medarbetare. Egentligen är jag inte så glad i en fast coachingform då jag upplever att de bästa coaching frågorna alltid uppstår i stunden då jag coachar.  Å andra sidan kan jag förstå att om man […]

Läs Mer

Din omgivning skapar dina val

Vi tror ofta att om vi ska uppnå något så handlar det bara om att sätta igång och göra det. Vi tror att om vi bara har tillräckligt mycket viljestyrka så hittar vi ett sätt att nå vårt mål. En sanning med modifikation skulle jag vilja säga för vår omgivning påverkar vilka val vi gör […]

Läs Mer

Att ansvara för sin egen lycka

I förra inlägget beskrev jag kortfattat de 7 delarna som kan skapa långvarig lycka men som också kan tömma oss på lycka. I detta inlägg kommer vi djupdyka i den första delen –  ansvar –  som är tätt kopplat till kontrollbehov och behovet att skylla på andra för våra egna omständigheter eller hur vi mår. […]

Läs Mer

Lycklig varje dag

Är lycka något vi känner korta stunder i livet eller kan vi leva med en mer konstant lyckokänsla hela tiden? Finns det människor som är födda lyckliga och andra deprimerade?  Ja, detta är frågor som jag funderat på i många år och jag tror mina funderingar startade redan i tonåren. Även om jag i det […]

Läs Mer

6 tips för att coacha medarbetare till högre prestation

Coaching är en av de viktigaste kunskaperna som en chef behöver bemästra i dagens samhälle på grund av att vi ofta behöver prestera mer på kortare tid än tidigare. Nyckeln till detta ligger i att göra det bästa vi kan med de bästa resurserna vi har – våra medarbetare.  En medarbetare som blir rätt coachad […]

Läs Mer

mina 3 bästa “take aways” från Tony Robbins event

Våra 6 mänskliga behov Vilken känsla eller mål vi än vill uppfylla så finns det 6 olika behov som vi alla har och som är drivkraften bakom allt vi gör. Vi människor försöker konstant uppfylla dessa behov men de 2 som vi tycker är viktigast kommer avgöra vilka beslut vi tar och vilka beteenden vi […]

Läs Mer

BLI FRI FRÅN JÄMFÖRELSESJUKAN

Under större delen av mitt liv har jag varit drabbad av jämförelsesjukan. Jag jämförde mig med vänner, kollegor, kändisar och andra personer som poppade upp här och var på bland annat sociala medier.  Jag ville såklart att min jämförelse skulle bli en inspiration till att bli en bättre person, men ofta blev det istället en […]

Läs Mer

Skapa din personliga energistruktur!

Vår energi lägger grunden till allt vi gör och inte gör under våra dagar. Vad vi orkar och har lust med. Vi har till och med skapat namn för vissa veckodagar för att uttrycka en viss energi, till exempel ”Blue Monday” eller ”Happy Friday”. Det är ju ingen tvekan om vilken energi som ligger bakom […]

Läs Mer